Yin Yang Ademsessies

'Ik vond het een intense ervaring. Achteraf voelde het als of er 10 kilo van mijn schouders af was gevallen. Ik zal het zeker nog een keer doen en het mensen aanraden. De begeleiding was duidelijk. Ik voel me heel veilig en op mijn gemak bij jou ❤️' - Dewy

Een krachtige helende sessie met respect voor het zenuwstelsel.
Deze mooie ademsessie zal je helpen met de verwerking van stress, trauma en/of opgeslagen emoties.

De wetenschap laat steeds meer van zich horen wanneer het gaat over het belang van een gezond adempatroon.

We leven in een een maatschappij waar veel stress voorkomt en waar alles gehaast gaat. Naast stress kunnen ingrijpende gebeurtenissen ook invloed hebben op het adempatroon. Op termijn kan dit veel klachten opleveren.

Ademwerk helpt om:

  • Een bewust en gezond adempatroon te leren

  • Meer energie, kracht en focus te ervaren

  • Op een diep niveau te ontspannen

  • Spanning en stress te verminderen

  • Emoties en oude pijnen te verwerken

  • Inzichten in jouw hulpvraag of thema('s) te krijgen

  • Je slaap te verbeteren

  • Je bewust zijn te vergroten en je meer aanwezigheid te geven

  • Het levensgeluk te vergroten

VOOR WIE IS HET?

Het ademen word je niet geleerd, zoals het lopen of fietsen. Je wordt geboren en automatisch ga je ademen, goed of fout? Who can tell?
De manier van ademen zegt zoveel over je. Adem jij te hoog? Adem jij te snel? Neem jij genoeg ruimte in?

Een ademsessie heeft positieve effecten op het loslaten van trauma's, het vinden van innerlijke rust, het loslaten van het ego en het verminderen van weerstand. Deze sessies richten zich vaak op bewuste ademhalingstechnieken om lichamelijke en emotionele spanning los te laten, wat kan leiden tot meer persoonlijke aandacht en welzijn.

In een ademsessie kun je veel problemen aanpakken, maar soms is het nodig om dieper te graven en de kern van de blokkade te bereiken. Voor blijvende verandering zijn doorgaans ongeveer 4-5 sessies aan te raden. Het is belangrijk om te vertrouwen op je eigen intuïtie en ervaring om te bepalen wat er nodig is, omdat dit leidend is voor het succes van de sessies.

Wat kun je verwachten?

Lichamelijke reacties tijdens en na een ademsessie kunnen sterk variëren van persoon tot persoon en zijn afhankelijk van verschillende factoren, waaronder de technieken die worden gebruikt, iemands fysieke en emotionele toestand en hoe ze op de ademsessie reageren. Lichamelijke reacties die mensen kunnen ervaren tijdens of na een ademsessie zijn bijvoorbeeld diepere ademhaling, tintelingen, warmte, kou, emotionele reacties.

Ik zal er zijn om je te begeleiden bij het verkennen en verbeteren van je ademhaling, wat kan leiden tot een dieper gevoel van ontspanning, welzijn en persoonlijke groei.

Neem dan contact op met mij, om een afspraak te maken voor een ademsessie in een veilige en gastvrije omgeving

Contra-indicaties:

Er kunnen sterke emotionele en fysieke ontladingen optreden tijdens een ademsessie.  Deze kunnen ook na de sessie nog gevoeld worden. Omwille van deze reacties wordt ademwerk niet aanbevolen onder bepaalde medische aandoeningen en bij zwangerschap.

  • zwangerschap

  • ernstige astma

  • ernstige hartaandoeningen

  • ernstige diabetes

  • ernstige psychische aandoeningen

  • voorgeschiedenis van epileptische aanvallen

  • acuut lichamelijk letsel

  • alcohol of drugs verslaving

Een ademsessie bestaat uit een uitgebreide intake, uitleg ademsessie en techniek. Voordat we beginnen met de ademsessie zet jij een intentie, hierdoor kan jij je aandacht erop richten terwijl je ademt en na de ademsessie doen we een stukje integratie en sluiten we af met een kort gesprek.

Losse ademsessie à 90-100 minuten €157